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Sep 4th 2013, 14:58, by ffong

作者ffong (change now !)

看板ChangHua

標題[心情] 推薦彰化健身房

時間Wed Sep 4 14:58:53 2013

原本我在版上詢問彰化市健身房的事 結果反而接到很多版友來信詢問 所以直接在這裡和大家分享我的經驗 彰化健身房位於彰工正門前方的工校街上(隔壁是版友家的漫畫店) 店門口樹立一個大大的猛男鐵招牌(畫的) 年費$3000(只休週日)，而且FB打卡會再加贈一個月，介紹人入會還可以再多享3個月會籍 不過單以一年只要$3000，我就覺得划算了!! 裡面的設施除了有氧也有重訓機台 http://ae010.598.com.tw/html/front/bin/home.phtml 這是彰化健身房的網站介紹，有興趣的人可以參考 每次經過總看到裡面一堆猛男在重訓 讓身為女生的我為之怯步 但自從下定決心要減肥 鼓起勇氣進去詢問 隔天有很阿殺力的報名了 彰化市運動中心光是市民一次收費就$50，何況我是彰化縣民一次運動就要$100T__T 雖然彰化健身房的設備不是最新穎也沒有冷氣吹 但我的目的本來就是要流汗減肥+練曲線 並不是為了吹冷氣看電視享受設備 報名後第一次運動，老闆娘(大嫂)會先送一條大毛巾和一瓶運動飲料 然後會先教你使用有氧機台和重訓機台 不要懷疑!!!!!要減肥絕不是只靠有氧就好，你要修飾掰掰肉、腰瘦、翹屁股 線條要好看，就要加上重訓，把肌肉練出來 不要怕練成魔鬼筋肉人 因為光是男人想練成肌肉男都要很努力拼死拼活的練 更何況女人天生肌肉量比男人少 大部份報章雜誌或電影看到的肌肉男(女)，很多是靠打針或吃藥才有那麼巨大的肌肉 有興趣的人可以到PTT的健身版或FB搜尋“宅花媽媽”的文章 我有很多錯誤觀念都是看宅花媽媽的文章導正的:) 也是看了她的文章，才讓我進入健身房，目前我在彰化健身房運動一個月了 體重減少3kg，因為有重訓雕塑身裁，曲線很明顯讓人以為我至少瘦5kg以上 彰化健身房裡面雖然男會員居多 但女會員也不少 最近還有跳肚皮舞身材超辣的美女也加入健身行列 而且不乏健身已久的會員，都會熱心的指導我們這些新手 正確的姿勢使用重訓器材，才不會造成身體傷害 歡迎大家一起加入運動瘦身 女生也不用擔心被肌肉男環繞 因為大家人都很好，彰化人都很熱情:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.4.219

推 vivame :"宅媽花花"才對唷 09/04 15:25

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