close
Blogtrottr
健康新聞 - 頭條新聞 - Yahoo奇摩新聞
瀏覽 Yahoo奇摩新聞上的最新健康頭條新聞。尋找最新新聞報導，包括健康頭條新聞的相關分析與意見。 
Get the newest, latest, hottest

Find shoes, heels, flats, active, essentials and more in the latest styles. Save up to 40% on select items.
From our sponsors
柚子富含C 有助強化血管壁
Nov 11th 2013, 04:24

作者： 健康醫療網／郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 


（健康醫療網／郭庚儒報導）香味獨特、味道清甜的柚子是秋天之果，中秋節前後的8月下旬至9月中旬為盛產季，大白柚產期則可延至11月。營養師指出，柚子富含膳食纖維及維生素，維他命C含量是青蘋果的12.8倍，適量食用可促進消化，預防便秘，也能加速膠原蛋白形成，並強化微血管壁，預防血栓。

柚子原產於緬甸、印度、泰國、馬來西亞等地，約在300年前從福建引進台灣，因氣候土壤等因素，在台南麻豆長得特別好。

台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸表示，柚子營養成分高，具生津止渴、止咳化痰、健脾消化，以及可促進食慾，預防便祕的功效。每100公克的柚子，熱量僅37大卡，膳食纖維1.2公克，維他命C含量52毫克，有助於膠原蛋白形成、抗氧化，以及強化微血管壁的功效，可預防心血管疾病。

挑選柚子的訣竅？洪若樸建議，購買柚子先看外型，表皮須光滑細緻、具有光澤，且有重量感，重量約在10台兩至1台斤者為上品。若要馬上食用，宜挑選表面較黃者；若要放置1至2個月再吃，則最好選擇顏色較綠者。

This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends:

Media files:
1384140382009144388.jpg (image/jpeg)
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 poohkkkks 的頭像
    poohkkkks

    2016情人節禮物排行榜 送女生情人節禮物排行榜 情人節禮物 送男生 男生情人節禮物排行榜 情人節禮物推薦 情人節禮物送男生什麼好

    poohkkkks 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄